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腰痛防止に「仙骨枕」で正しくグリグリ

頼んでいた商品が、本日届きました。
なにが?

これです。
この黄色い小さな物体。
(ちょっとピンぼけ御免なさい)
軽いです。
この小さい奴が、なかなか侮れないのです。

これは「仙骨枕」といいます。
うちの2号のお勧め。

じつは、わたしは腰痛もち
普段は、ごく普通に生活できるのですが、
ひとたび腰痛が発生すると、靴下を一人で履けないほどです。
酷い時は寝返りさえできませんでした。

これは、なにかがおかしい?
最初は内蔵かと疑ってみたのですが、血液検査は異常無し。
やはり腰の骨
背中の筋肉の炎症も考えられます。

ふっと見つけた黄色いブロック?のようなもの。
これ、いいそうだよ。
お勧めです。

しばらく試してみます。
お尻ゆさゆさ、、が効果的だそうです。

背骨コンディショニング
まず、仙骨枕の正しい使い方をマスターしてください。
下記リンク参照です。
https://www.sebone-c.org/seboneconditioning/

ダルビッシュ選手も使っています。