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メンタルタフネス、あなたを変える力

エースをねらえ! テニスの大坂なおみ選手。 彼女の強さの秘密は、どこにあるのだろう? 自信、ポジティブシンキング、実力、運、練習量。 そして、メンタルタフネス。 錦織選手、ゴルフの渋野日向子さんにも。 数々のプレッシャー […]

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腰痛防止に「仙骨枕」で正しくグリグリ

頼んでいた商品が、本日届きました。なにが? これです。この黄色い小さな物体。(ちょっとピンぼけ御免なさい)軽いです。この小さい奴が、なかなか侮れないのです。 これは「仙骨枕」といいます。うちの2号のお勧め。 じつは、わた […]