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メンタルタフネス、あなたを変える力

エースをねらえ!

テニスの大坂なおみ選手。
彼女の強さの秘密は、どこにあるのだろう?

自信、ポジティブシンキング、実力、運、練習量。
そして、メンタルタフネス

錦織選手、ゴルフの渋野日向子さんにも。

数々のプレッシャーを抑え込んで、自分の力を100%発揮するには、従来の固定概念を打破するほどの新しい考え方が必要。

いや、必要じゃなく、それを普通に兼ね備えている。

誰に見られていようが、いつも普通に実力を出せるメンタル。
メンタルタフネス
ピンチをチャンスに変えられる力。
天性のモノなのか?

「タフになる」
日本語だと妙なニュアンスで普段使わない言葉だけど、英語だと歯切れがいい。
Become tough !!

運動顧問の先生から、
「練習の10分の1しか本番では出せない」
よく言われた。

なおみ選手の半分は米国人だ。
それでいい。
日本人ということの定義は100%純粋な日本人じゃないといけないか?

彼女は日本とアメリカの素晴らしい部分を合わせ持っている。

国民栄誉賞は時期尚早だろうか。
テニスの四大トーナメントで2度も(たぶん3度)優勝した日本人は唯一、彼女だけなのに。

彼女の存在は、日本にとって明るい。

エースをねらえ!

今日の紹介本です。

心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト